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立夏节气养生艾灸 立夏艾灸养生穴位及注意事项 -

来源:济宁新闻网   时间: 2020-01-09

  导语:立夏之后,我国各地开始炎热起来,而在炎热的夏季,艾灸便是最佳养生方式之一,通过艾灸,有利于我们预防夏季疾病,治疗各种流感病症以及调理身体机能等。那么,立夏节气养生艾灸要怎么做呢?下面带您了解立夏艾灸养生穴位及注意事项。

  立夏节气养生艾灸 立夏艾灸养生穴位及注意事项

立夏艾灸

  艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主,可以坚持艾灸无病长寿8要穴,其中强壮肾的穴位可适当多灸,如关元,气海,涌泉,神阙,还可以加灸命门,八髎,肾俞,筑宾,太溪,三阴交等穴;脾虚者还是要加灸中脘和足三里;平时容易气虚疲劳者多灸百会和上背部的大椎,身柱,膏肓穴等,根据自己的身体情况选择不同的穴位进行艾灸。

  对于高血压,心脏病人是一个门槛,高压高于170,低压高于120,最好不要艾灸。要注意施灸的时间、手法、顺序这些问题,否则很容易引起血压升高。 艾灸高血压疾病穴位顺序也是有讲究:涌泉、曲池、大椎、列缺各10分钟,最后再灸百会。

  对于心脏艾灸,专家推荐:第一天:中脘(单穴)灸30分钟;足三里(双穴)各灸30分钟。

  第二天:下脘(单穴)灸30分钟;大庆市有癫痫医院吗气海(单穴)灸30分钟;天枢(双穴)灸30分钟。

  第三天:关元(单穴)灸30分钟;曲骨(单穴)灸30分钟;三阴穴(双穴)各灸25分钟。

  第四天:期门(双穴)各灸30分钟;太冲(双穴)各灸25分钟。

  第五天:心俞(双穴)各灸25分钟;神门(双穴)各灸25分钟。

  第六天:隔俞(双穴)各灸25分钟;膻中(单穴)灸30分钟;巨阙(单穴)灸30分钟。

  第七天:厥阴俞(双穴)各灸25分钟;少海(双穴)各穴25分钟。

  第八天:肾俞(双穴)各灸25分钟;间使(双穴)各灸25分钟。

  第九天:肾俞(双穴)各灸30分钟;照海(双穴)各灸25分钟。1、马老这套穴位艾灸,可以治疗所有的心脏疾患,包括风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心律紊乱及各种心脏疾患都可以用这些穴位艾灸。2、以上穴位循环灸至愈,每日灸脐30分钟。

  立夏艾灸注意事项

立夏养生艾灸

  1、要专心致志,耐心坚持。施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对治疗癫痫病能用药物治好吗?于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

  2、要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

  3、防火。施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  4、要注意防暑。因施灸时要暴露部分体表部位,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

  5、要防止感染。化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

  6、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

  7、注意施灸的时间。有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

  8、要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

  9、防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

  10、注意长沙小儿癲痫病医院排名施灸温度的调节。对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

  立夏艾灸好处

立夏艾灸好处

  有温经散寒之功效:到了立夏,天气炎热,雨水增多,加上空调的使用,人很容易寒气,而艾灸是点燃灸草,本身就带有热量,可以温热刺激,起到温经通痹的作用。通过对一些经络穴位的温热性刺激,就可以达到温经散寒的目的,整个艾灸可以加强机体气血运行,达到临床治疗目的。所以艾灸法可用于血寒运行不畅,对于止腹泻的效果也是非常的显著。

  可以行气通络:我们知道血为气之母,气为血之帅,艾灸有打通气血的功效,根据中医的穴位进行艾灸,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,在中医临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,效果非常好。

  预防传染病:艾草的味道也比较独特,可以预防蚊虫的叮咬,预防疟疾和大脑炎,黄帝内经里也曾经记载过,艾灸可以预防狂犬病。

  调节免疫:艾灸可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,因此,它可以调节我们的免疫功能,增加抵抗力和免疫力。如果小孩子提抗力比较弱,可以采取轻微癫痫原因艾灸的方法。

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