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2017秋老虎从什么时候开始 秋老虎哪天开始 -

来源:济宁新闻网   时间: 2020-01-09

导语:在民间,有一段时间被人称之为“秋老虎”,所谓的秋老虎就是立秋以后的短期回热,而三伏天的炎热会一直延续到秋老虎结束才会转凉,那么,今年2017秋老虎从什么时候开始?现在由小编来告诉你秋老虎哪天开始吧?

秋老虎

一、2017秋老虎从什么时候开始 秋老虎哪天开始

秋老虎是我国民间对于立秋以后短期内回热天气的俗称,一般发生在8月、9月之间,持续时间从7天到15天不等。而气象学上则是指处暑南宁治癫痫病的好医院在哪里时节后连续5天最高温度在35℃以上的天气。

2017年8月7日进入立秋,而立秋之后的短期回热天气便是“秋老虎”。秋老虎一般发生在8月至9月之间。根据一般情况,2017年的秋老虎预计在8月14-22日期间结束,持续日数约7-15天。

秋老虎由于空气中的水分减少,人体容易出现“秋燥”症状。主要表现为皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛、干咳少痰、痰中带血丝,甚至会有发热的情况,大家注意防范。

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二、秋老虎养生之道

中医专家建议,立秋养生一方面要日常饮食上调理,宜祛暑滋阴,同时要合理的应对早晚的温差,预防高温伤害。祛暑养肺护肝是立秋保养的重点。

1、立秋贴秋膘是不少地方的做法。秋季适当进补可以恢复和调节人体各脏器机能,但是立秋前后气温仍然很高,贴秋膘也要注意不要吃热性的食物,例如狗肉,以免上火。鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物有润燥的功效。

2、秋老虎养生还需注意“空调病”。立秋后早晚气温较低,开空调的时间不宜过长,尤其是夜晚睡觉,稍微不注意陕西比较可靠的癫痫治疗医院有哪些就会出现腹泻、呕吐、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。长期处于空调环境的人,可以适当的喝点姜茶,祛除身体的寒气,办公室里常备一件外套。

3、积极调整个人情绪。由夏入秋,人的精神情绪也会产生变化,容易生闷气,导致阴阳失衡,容易影响到食欲和睡眠质量。

4、适当的运动可以增强身体血液循环,改善心肺功能,刺激新陈代谢。立秋后运动时间最好是在下午气温稍高的时候,人体运动中枢神经较为活跃,适当的锻炼对人体健康有益。推荐快走、慢跑、游泳等运动,每次运动时间以1小时左右为佳。

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