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连小孩都抢着吃的小笼蒸包做法步骤

来源:兰草新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(500克)、猪肉馅(300克)、莲白(200克)、胡萝卜丁(适癫痫病吃什么中药量)

辅料:

盐(适量)、味精(适量)、鸡精(适量)、胡椒粉(适量)、香油(适量)

做法步骤:长春治疗癫痫的好医院rong>

1、将适量的面粉放入盆中,加入水对匀成面团,莲白切粒备用。

2、猪肉馅、莲白粒放入容器,加入盐、鸡精、味精、胡椒粉、香油拌匀制成馅心备用。

黑龙江哪家医院治癫痫好3、将发好的面粉搓条、下剂子,包入馅心制成包子生坯,在包子顶端用胡萝卜丁装饰,将包子放入蒸锅用大火蒸熟即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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