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好吃停不了口的家庭版麻辣烫

来源:兰草新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

生菜(适量)、白菜(适量)、金针菇(适量)、甜不辣(适量)、肠(适量)、鱼豆腐(适量)、蟹足棒(适量)

辅料:

盐(适量)奥卡西平能长期服用吗?、水煮鱼底料(适量)

做法步骤:

1、把菜洗净切段,金针菇过水焯一下。

2、锅烧热放油把底料放进去炒出红油和香味把所有的材料放锅里炒,一分钟后加水炖五分钟放盐大火收汁出锅。

生菜的热量(卡路里癫痫患者哪些药物不能吃?)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与猪肝、豆腐皮、鸡蛋搭配;与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与猪肉、山楂巅痫病的症状有哪些、蛋黄搭配;与羊肝、黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与西兰花、鸡肉、猪肚搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

如何治癫痫病病g>鱼豆腐的热量(卡路里)152千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有缓解压力、提神醒脑、延长寿命等功效;

蟹足棒的热量(卡路里)123千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效;

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