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团滚有助治疗慢性腰肌劳损

来源:兰草新文科普网   时间: 2021-09-14

腰背痛是中老年人常见的病症。引起种病的原因很多,如急性腰扭伤后没有及时治愈,留下了慢性腰磁共振显示正常可以排除癫痫吗背痛的病根。长期弯腰工作腰肌,造成了慢性。腰背部受到风寒潮湿,引起风湿性疼痛。脊柱骨质增生,压迫了周围的神经。缺乏体育锻炼,腰背肌肉过早萎缩退化等。

头部外伤能引起癫闲吗经常腰背痛的人,吃药、打针、针灸、理疗等虽能减轻症状,但却除不了病根。而采用古老的团滚疗法,可收到意想不到的效果。具体方法是仰卧在床上,全身放松,两眼看天花板,屈膝屈髋,武汉市癫痫病医院有多少两大腿紧贴腹部。两手十指交叉,抱住膝盖下的两小腿,并将两小腿尽量向腹部压挤。身体便成了像不倒翁一样的圆团状。然后用力向左滚动,以左侧、肩膀、手臂挨床为止,再回转身向右侧滚武汉看癫痫好的医院是哪里动,以右侧耳朵、肩膀、手臂挨床为止,如此反复滚动30~50次,即感到浑身轻松,腰背部的疼痛减轻。每天早晨起床时及晚上时各滚动一次,便可收到很好的疗效。

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