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怎么做珍珠糯米小丸子简单又好吃

来源:兰草新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

江米~糯米(适量)、胡萝卜(适量)、肉馅(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、味精(适量)、香油(适量)、胡椒粉(适量)、白糖(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)<儿童癫痫病能不能治愈/p>

做法步骤:

1、江米泡一夜备用,胡萝卜搽成丝和泡好的江米放一起,活肉馅加入葱姜各种调料加水,加香油,活好放冰箱醒15分钟。

2、肉馅做成丸子形状,粘上江米,放上蒸锅,蒸20分钟。

3、完成~~。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有安徽治疗癫痫病最好的专科医院利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、香菜、蜂蜜搭配;与辣椒、柠檬、茄子相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)浙江#!专业癫痫医院59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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