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脸苍白又头晕喝四物汤补血

来源:兰草新文科普网   时间: 2021-09-14

经常目眩、脸色发白多半是因身体,虽然许多人认为,女性才需要,但师指出,其实任何人都有可能贫血,有些是因为先天疾病导致贫血,情况严重的话,就要服用铁剂,但多数人是因营养不均贫血,可多摄取樱桃、葡萄等含铁质水果,平时也可喝四物汤保健。

中医师许桂月表示,一般来说女性因有每月生理期,身体会流失血液,所以需要补血,但其实现代人虽然丰富、吃得很好,癫痫病的单纯部分性发作却容易不均衡,导致身体缺血,如出现头晕、容易眼冒金星等症状,可先到医院验血红素,如果只是轻微贫血,便可以从饮食调整,多吃、红凤菜、麻、樱桃、葡萄等富含铁质食物。

除了调整饮食,最常见又好烹调的补血料理就是四物汤,四物汤属温补药方,可补血、养血,只要出现血红素低、感觉疲倦、脸色苍白或偏黄、唇色或指甲苍白、声音低沈、头晕、目眩,以及心悸等血虚症状,不论男女都可以四物汤调理,以下介绍基本四物汤作法。

补血头部癫痫患者注意什么饮食四物汤

材料鸡腿1支、当归2钱、白芍3钱、川芎3钱、熟地黄5钱。

做法

1.将鸡肉切块,川烫后以冷水冲洗备用。

2.将药材与鸡肉放入锅内,加水至淹过材料。

3.电锅外锅用米杯加入1到1.5杯水。

4.电锅跳起后略闷一下,便可起锅食用。

补血四物汤中,当归味甘、辛,性温,归肝、心、脾经,有活血、补血、调儿童患了癫痫该如何治疗?经等功效。川芎味辛,性温,归肝、胆、心包经,为血中气药,可活血行气、袪风止痛。白芍味苦、酸,性微寒,归肝、脾经,有养血敛阴、平肝止痛等功效。而熟地黄味甘,性微温,归肝、肾经,有主补血气、滋肾水、益精填髓的功效。

调理小撇步

上述材料及作法是基本四物汤配方,肉类部分也可以换成排骨、鳗鱼,如果除了缺血头晕等症,还出现易倦怠、频尿等症状,则可多加黄耆、红枣补气。如将以上药材取1/10的量(每样药材取1到2羊癫疯急救方法片)也可直接煎煮成茶饮用,以保温杯携带非常方便,或是现在中医院多有贩售科学中药包,隔水加热后直接服用。

中医师小提醒

饮用四物汤可调理血虚体质、针对平日常头晕、月经不调女性也很有帮助,但要注意饮用四物汤最好的时机是月经后,正好针对流失血液的身体调理。另外,男性也可喝四物汤补血,并不会对身体造成不良影响,但燥热体质的人需适量饮用,如果真的有严重贫血、虚弱症状,仍要先谘询专业医师。

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