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做酸甜的茄汁炒年糕的方法和技巧

来源:兰草新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

火锅年糕(一码)、大白菜帮(2片)、南瓜(少许)

辅料:

植物油(郑州那家医院治疗儿童癫痫效果好一勺)、番茄酱(适量)、食盐(适量)、小葱(少许)、开水(少许)

做法步骤:

1、将南瓜去皮和大白菜都冲洗一下,火锅年糕准备一码。

2、亨氏番茄酱和小葱准备好。

3、将火江西治儿童癫痫病医院锅年糕掰开,入水也稍加冲洗。

4、将南瓜、大白菜都切成条。

5、坐锅倒油适量。

6、先入年糕炒软。

7、挤入番茄酱适量,多少随个人的口味。

8、拌匀入味,我心急居然还没放南瓜和菜就加了北京军海医院口碑怎么样,倒反而更入味了。

9、加入白菜和南瓜一起炒软。

10、加适量的食盐。

11、加少许水(看看色泽淡,我又有加少许番茄酱的,没拍)。

12、加锅盖稍加闷一会儿即可。

13、出锅装盘,撒少山东省看癫痫病的医院有哪些许葱花点缀。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与红豆、五花肉、牛里脊搭配;与羊排、黄鳝、上海青相克,同食可能会引起不适;

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